Overnight oats

oats

Overnight oats is eigenlijk niet veel meer dan geweekte havervlokken in melk of yoghurt. Je zet dit een nachtje in de koelkast en eet dit koud de volgende ochtend met jouw favoriete toppings!

Benodigdheden voor onderstaande tropische versie:

– 5 eetlepels havervlokken( wil je een dikkere pap dan doe je meer)
– kommetje amandelmelk
– 2 eetlepels Griekse yoghurt
– handvol mango ( diepvries)
– 1 passievrucht
– 1 eetlepel lijnzaad
– halve eetlepel gedroogde munt

Roer de havervlokken door de melk en de yoghurt in een kom. Doe hier ook het lijnzaad bij, de gedroogde munt en de mango. De passievrucht snijd je doormidden en lepel je uit boven de kom. Zet alles in de koelkast voor 1 nacht en de volgende ochtend is het klaar om te eten!

Wie heeft er nog lekkere variatie tips?

No Comments

Leave a Reply