Havermoutsmoothie

aarb

Een lekker vullend en makkelijk ontbijt om bijvoorbeeld mee te kunnen nemen! Maar ook lekker voor thuis natuurlijk.

Benodigdheden 1 pers
– 6 eetl havermout( vlokken)
– 200 ml amandelmelk
– 1 banaan
– 3 eetlepels griekse yoghurt
– handvol verse aardbeien
– handvol blauwe bessen
– 1 eetl chia of lijnzaad
– dikke rietjes of een lepel

Optioneel: honing om het geheel zoeter te maken

Doe de melk en de havermout in je blender en mix tot een glad geheel. Doe de banaan en de aardbei in plakjes hier doorheen en mix nogmaals. Het chia of lijnzaad en evt de honing kun je daarna toevoegen en mix dit nog kort mee. Geniet ervan!

No Comments

Leave a Reply